Koksistyy a powiedz co chcesz uzyskać bieganiem na czczo, domyslam sie że uważasz że szybciej sie tłuszczu pozbedziesz, błedne myslenie bo to zalezy głownie od diety. Jak viren nie biegaj na czczo
Z góry dziękuje za zainteresowanie i taką obszerną wypowiedź. 1.Lubie, smakuje mi, jest tani i dobrze się po nim czuje - nie odczuwam dyskomfortu w jelitach ew. w postaci gazów. Dlaczego tłusty/półtłusty? Od zawsze wcinam chudy . 2.Napisałem, że nie wyliczam - co do słonecznika, dziś był pod ręką w szafce to zszamałem sobie, tak to [...]
dextroza do dupy ! nie kupuj takich rzeczy ! a kreatyne bierz rano 5g na czczo i 5 g po treningu, a dzien bez treningu tez rano na czczo i popoludniu. Pozdro
KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]
[...] wczesniej, zwłaszcza tak wcześnie rano i chyba po prostu muszę sprawdzić swój organizm jak będzie reagował. Ogólnie rzecz biorąc jakbyś miał wybrać trenowanie ranno na czczo (po wieczornym posilku z zwiększona ilością węglowodanów) lub zaraz po pracy, gdzie mam przerwę o 10.30 a kończę o 15.00(wtedy też jestem na czczo bo mija praktycznie [...]
A jesli chodzi o HMB mega capsy Olimpu, to powinno się brać 3 czy 4 capsy na dzień? Rano na czczo, przed treningiem, po treningu i na noc, czy rano na czczo, po treningu i na noc?
Gdy wykonujesz aeroby rano na czczo głównym źródlem energii staje się tłuszcz, gdyż zapasy glikogenu są male. Po treningu siłowym również zapasy glikogenu zostają uszczuplone wskutek czego głównym źródłem energii staje się tłuszcz. Moim zdaniem mija się z celem uzupelnianie glikogenu po treningu silowym, a przed aerobowym Zmieniony przez - Mateo [...]
W temacie jest "pytania", to spytam. Czy jeśli chcę zbadać cholesterol, to muszę iść na pobranie krwi na czczo? Bo tak słyszałem, ale chcę się dowiedzieć. Jakoś mi nie odpowiada wizja pozbawiania się śniadania, hm.
Cześć, odebrałem dziś wyniki badań krwi. Były robione tydzień temu, mimo że koło 12:00 to ciągne na czczo. Od 3 tygodni jestem na redukcji (czyli badania robione były po 2 tygodniu redu) Martwi mnie niski testosteron i prolaktyna mimo młodego wieku (niecałe 20lat ) i suplementacji DAA. Kortyzol też dość wysoko biorąc pod uwagę, że badanie nie [...]
Cześć, odebrałem dziś wyniki badań krwi. Były robione tydzień temu, mimo że koło 12:00 to ciągne na czczo. Od 3 tygodni jestem na redukcji (czyli badania robione były po 2 tygodniu redu) Martwi mnie niski testosteron i prolaktyna mimo młodego wieku (niecałe 20lat ) i suplementacji DAA. Kortyzol też dość wysoko biorąc pod uwagę, że badanie nie [...]
Krzykacz a czy mógłbyś mi powiedzieć czy moje wyniki krwi + moczu są ok ? Poniżej wstawiam zdjęcie. Wiek 25 lat Waga 86kg Wzrost 177cm Dodam , że badanie robione na czczo a poprzedniego dnia musiałem brać leki przeczyszcające i od godziny 17 stej nic nie jadłem już. Powodem było prześwietlenie RTG więc badanie krwi było na lekkim odwodnieniu bo [...]
Morfologię, ob lub crp, mocz badanie ogólne, pełny lipidogram, tsh, hormony tarczycowe t3 i t4, glukoza na czczo, kortyzol, elektrolity. Warto też raz na jakiś czas dorzucić pozostałe horomny + insulinę.
Witam, 25 lat, 100% natural, badania robione na czczo rano, poziom fatu ok 15-17%, siłownia 3-4x w tyg, piłka nożna 2x w tyg, libido raczej średnie Pytanie jaki może być powód aż 3krotnie ponad normę podwyższonego progesteronu ? Jakie mogą być tego konsekwencje oraz na co może to wpływać ? Warto zrobić jeszcze jakies badania żeby zobaczyć co tu [...]
Skupiasz się na podłożu somatycznym, być może problem leży w podłożu psychosomatycznym. Wyniki nie są złe i tutaj nie ma co dyskutować, każdy lek obejrzy i niczego nie zapisze bo chyba o to Ci chodzi wbić się w jakieś leczenie z któego nic nie wyniknie. ZBadaj glukoze na czczo + insuline oraz po obciążeniu.
Redu wpływa na różne badania/wyniki. Zbadaj na czczo (12h po ost posiłku) glukoza / insulina / krzywa. Poza tym możesz zrobić też podst bad diag morfo rozmaz crp panel nerki wątrona lipidy jonogram też ważny + panel tarczyca.
Czas pozbyć się Michelinka z brzucha %%-) .
